東京まで健康セミナーに行ってきました

　こんにちはぁ～今回は松藤が担当しまぁす

今回はマクロビオティックと酵素のお話しで～す

先日、オーガニック会社主催の健康セミナーに行ってきました。

マクロビと栄養素の酵素と環境にいいお話しを聞いてくる事ができました。

酵素って皆さんご存知ですか？栄養素の１つで

呼吸や代謝、消化、解毒、免疫にかかわっていまして、腸内環境を

整えてくれます。元々、私達の体の中には３０００種類の酵素がありますが

年齢と共に少なくなってきます。

酵素が減ると

うんちが臭～い　便秘症、にきび、吹き出物　頭痛　不眠　

太りやすくなった　イライラしやすい　気分が沈んで憂鬱、疲れやすくめまい

白髪、髪がたくさん抜ける～・・・などです。

酵素はフレッシュな食べ物と、お味噌、醤油、お漬け物という発酵食品

に多い言われています。

生のお野菜、果物、お刺身、生に近いお肉ですねぇ～食事で出来るだけ

いい物をとって頂くのが理想ですが、忙しい方は外食でも惣菜でも質のいい

サラダ、フレッシュジュースを取る事がおすすめです。そういう生活をしてい

ると、腸が綺麗になってくるそうです。それが出来ない方は、質のい～い

サプリメントという事になるようです。やはり、食事は大事なんですねぇ～

体の中から綺麗になって肌も潤い加齢臭にもさよならですって～

個人的にはマクロビ食をを意識して、サプリは核酸とマクロビ酵素を

飲んでいます。どっちも液体で吸収が良いのが気にいっています。

お陰で、大腸検査に行ったらこんなに腸がきれいでした

近頃は、歯科でも歯周病を治したり、インプラント治療の予後をより安心

にする為に免疫力をアップする事が大切だと言われています。

私と一緒に腸内環境も整えていきませんかぁ

講習会終わってマクロビカフェに行って来ました