今年もお世話になりました　最後は「手洗い」「うがい」の話

こんにちは

副院長の日高です

今年も残りわずかとなりました

大寒波がきましたが

みなさんは風邪など体調をくずしたりはしていませんか

今回は

「手洗い」です

シンプルですが

「手洗い」は感染症の予防効果があります

手洗いをするだけで

インフルエンザなどの感染をかなり下げることができるそうです

ちなみに「手洗い」といえば「うがい」！

ほぼ一緒に使われる言葉です

うがいは風邪予防の効果があります

しかし

インフルエンザでは効果がないそうです

インフルエンザウィルスの感染力が強いため

体内に入って20分で感染してしまうからだそうです

20分に1回うがいをすることは非現実的なので

十分な効果がないそうです

また「うがい」という行為も

日本独特のものだそうです

海外では「下品な行為」の入るそうです

日本にいると知らないことばかりで

ちょっと驚きですよね

「手洗い」「うがい」

とても簡単なことですが

しっかりできていないことが多いです（笑）

手の洗い方は

①時計、指輪などをはずし、流水で手を洗う

②石けんをつけて泡を立てる

③手のひら、手のこう、指の間をこすりあわせ泡を立てて洗う

　親指は反対の手でねじるようにつけねまで洗う

　　ツメの間は手のひらでこする

④手首は反対の手でねじるように洗う

⑤流水で石けんを十分に洗い流す

⑥清潔なタオルで水分をしっかりと拭く

うがいの仕方は

①水を口に含む

②少し強めに「ブクブク」とゆすいで吐き出す

③水を口に含んで上を向き、のどの奥で「ガラガラ」とうがいをする

　　　☆15秒うがいをしましょう

④もう一度、③を繰り返す

これが簡単ですがインフルエンザなどの感染症に

かからないようにするための方法です

残りの年末に風邪を引かないように気をつけましょう

さて

池田歯科の年末年始のお休みは

12月29日の午後から1月4日までとなっています

来年、2015年は1月5日より診療を行います

それでは

今年もお世話になりました

良いお年をお迎えください

他にもいろいろ情報がある当院のHPを見てください

https://art-smile.com/