熱中症対策

こんにちは

歯科衛生士の福です。

8月も後半ですがまだまだ暑い日が続きますね。

このような暑い時期は熱中症対策として水分補給をしっかりしましょう！

ただ、糖分の多く含まれる清涼飲料水やスポーツドリンクなどの摂りすぎは虫歯になる原因になってしまいます。

なので、運動時の水分補給はお水かお茶をおすすめします。

また、スポーツドリンクを飲まれる際は、飲んだ後に少しうがいをするだけでも虫歯の予防になります！！

しっかり熱中症対策、虫歯対策をして夏を乗り切りましょう(ง •̀_•́)ง