歯に悪い習慣

こんにちは、衛生士の青木です。今日は歯を悪くする習慣について書いていきたいとおもいます！
歯を悪くする習慣って歯磨きせずに寝たり甘い物を食べたりすることじゃないの？と思われますよね。
確かに甘い物を食べて歯磨きせず寝ると虫歯になってしまいますが、普段の生活で気づいていない習慣があります！
それは、だらだら飲んだり食べたりすることです😱

私が最近気づいたことはノンシュガーと書かれている飴の原材料に水飴が含まれているものをよく食べていたことです😱
水飴も虫歯の原因になるため要注意ですね🍭ほかにも歯を悪くする習慣には、たばこを吸う、歯ぎしりをするなどあります！
心当たりのある方は検診の時などお気軽にご相談ください🤗