セルフケアの秘訣☆

こんにちは(^.^)/~~~

歯科衛生士の堤です

１１月に入り一段と寒くなってきましたねぇ(・へ・)風邪などひかれてないですか？

 私は最近自転車を購入し　毎朝元気に出勤しています(^o^)

今回はセルフケアの秘訣についてお話します

やわらかめ　ふつう　かため　と、歯ブラシには毛の硬さがあります

なぜ歯ブラシに毛のかたさの種類があるかご存知ですか・・・？

歯を磨く時の状態は一人ひとり違います

歯ぐきに炎症があったり、磨く力が強かったり、、、

自分では　なかなか気づかない磨き癖があったり、、

お口の中を健康に保つためには、

自分にあった適切なかたさの歯ブラシを使うことが重要です。

私達　歯科衛生士に口腔内の状態や磨き癖にあわせて

自分にぴったりの歯ブラシのかたさを選んでもらう。

これがセルフケアの秘訣です(*^。^*)